MATA軟木-療癒啤酒瑜珈工作坊
MATA軟木-療癒啤酒瑜珈工作坊追求身心釋放的瑜珈，搭配讓人身心暢快的啤酒，激發出快樂療癒火花，倘佯在軟木瑜珈墊上，啜飲芳香順口的啤酒，一呼一吸，享受大麥的自然香氣，身體隨著呼吸伸展、放鬆，喚醒的快樂因子在全身流動，釋放了緊繃，情緒壓力也跟著釋放。MATA軟木按摩球-筋膜放鬆Stephanie老師介紹浸潤在瑜珈之旅多年，起初為了療癒多年舞蹈舊傷，因緣際會開啟教學之路。瑜珈除了帶給我們柔軟度與體能的提升，更多的是感知身與心傳遞給我們的細微感受，專注當下、覺察當下、享受生活的每一刻，慢慢的感受內在與外在合而為一。Stephanie熱愛分享，擅長以友善、溫柔的方式引導初學者，教學溫暖兼具沉穩的風格，…