[樂活養生談]立夏過後的養身之道
◎編輯室(榮安堂提供)今年國曆五月五日正逢立夏，代表著夏天的開始，台灣位於亞熱帶氣候區，對於季節的變化不如溫帶地區四季分明，尤其受到全球暖化的影響，五月之後暑氣愈發高漲，一直到六月中旬過後，台灣正式進入炎熱的盛夏。 五月含括了二個節氣，也就是立夏跟小滿（今年小滿在國曆五月二十日），這段期間又稱為孟夏，正是夏天的第一個月，穀物隨著雨水滋養慢慢的結穗與飽滿，故稱小滿。此時萬物生氣蓬勃、枝葉繁茂，當我們走進安東彌勒山時，可以欣賞到綠意盎然的山巒美景，為往來的人們撐起一片消暑的綠蔭。 五月處在節氣相交之際，人體受到心火旺盛影響而容易感到煩躁不安，因此中醫有「暑易入心」之說，認為立夏重養心，順應陰陽變化…